면역력이 약화되면

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면역력 약화를 가장 쉽게 확인할 수 있는 질환은 감기다. 그만큼 세균이나 바
이러스에 취약하다는 증거다. 또 활성산소를 제거하는 체내 효소의 작용을
떨어뜨려 노화를 촉진하며, 질병이나 상처 치료를 더디게 한다. 장내의 유익
한 세균이 줄어 배탈, 설사가 잦고 식중독에도 잘 걸린다. 면역력이 약한 사
람이 암에 잘 걸리는 것 역시 체내에 암세포를 사멸할 힘이 없기 때문이다.

면역력을 떨어뜨리는 대표적 원인은 스트레스와 피로. 피로와 스트레스는 임
파구의 활동력을 떨어뜨리고, 과립구를 증식시켜 그만큼 바이러스성 질환이
나 암에 쉽게 노출되게 한다. 또 방부제와 색소, 산화방지제 등 각종 화학첨
가물이 든 패스트푸드나 가공식품도 면역력을 약화시킨다. 약, 특히 스테로
이드제제는 항원과 항체반응을 함께 억제해 염증의 발생을 막고 가려움증을
없애기 때문에 장기간 사용하면 항체 생산기능을 떨어뜨려 면역력 약화로 이
어지게 된다.


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