[AIDS & SEX]알뜰쇼핑[패션][직장.취업][웰빙건강][재테크][몸짱][Joy]


[Cyber City][Brain & Mind]

나의 건강은?


당신의 생활패턴은 당신의 건강전반에 대해 많은 것들을 말해 줍니다. 당신의 건강을 확인하시려면 아래의 항목에서 당신에게 해당되는 박스를 클릭해 주세요. 다하셨으면 맨밑의 "Total button"을 누르셔서 결과를 확인해 주세요!

쉬고 있을 때 나의 맥박은 70 또는 그 이하이다.

매주 나는 즐기는 운동을 한다.

매주 나는 적어도 3번씩 30분간의 격렬한 운동을 한다.

나는 육체활동후 쉽게 피로해 지지않는다.

나의 몸은 전체적으로 보아 편한 편이다

나의 몸무게는 키에 비춰볼 때 평균이다.

내 몸에는 손으로 잡을 만한 지방이 없다.

나의 의사나 친구들이 몸무게를 줄이라고 충고한 적이 없다.

나는 편히 쉴 수 있다.

나는 스트레스 받는 상황을 잘 이겨내는 편이다.

나는 시작한 작업을 잘 완수하는 편이다.

잠을 자거나 깨어날 때 별다른 어려움이 업다.


주의: 술을 전혀 마시지 않는 분은 아래 4박스 모두를 체크하세요!

나는 하루에 술을 2잔 이상하지는 않는다.

스트레스 받거나 마음이 가깝하더라도 술을 더 마시지는 않는다.

지난 1년간 음주운전을 한적이 없다.

술을 마시고 후회할 일을 하지는 않는다.




주의: 담배를 안피우시는 분은 아래 5개의 박스를 모두 체크하세요.

나는 담배를 피운적이 없다.

하루에 담배를 한갑이상 피우지는 않는다.

지난 1년간 담배를 피우지 않앗다.

어떤 종류의 담배도 피우지 않는다.

타르가 적거나 니코틴이 적은 담배만 피운다.


잠을 자려고 할 때 20분 안에 수면에 빠진다.

한 밤중에 깨는 적이 거의 없다.

보통 7시간 내지 9시간의 수면을 취한다.

아침에 일어나면 잠을 잘잔것 같고 일하러 가기에 상쾌한 기분이다.

보통 나는 원기가 왕성한 편이다.





나는 고혈압이 아니다.

혈압이 높았던 적이 전혀 없었다.

지난 6개월간 혈압검사를 해 보았다.

나의 부모, 형제 그리고 가까운 친척가운데 고혈압 증세를 가진분은 없다.

차 운전시 항상 안전벨트를 찬다.

다른 사람이 운전하는 차에 탔을 때도 안전벨트를 한다.

지난 3년간 교통위반이나 다른 사고를 낸적이 없다.

음주운전하는 차에 탄적이 없다.

나는 사회에서 대인관계에 만족한다.

나는 다른 사람들과 나의 문제를 이야기 할 때 마음이 편하다.

내 일생에 있어서 후회스러웠던 때는 없었다.

나는 행복한 사람이라고 생각한다.

나에게 다시 한번 새로운 인생이 주어지더라도 지금과 별로 다른 인생을 살고 싶은 생각은 없다.


[AIDS & SEX]알뜰쇼핑[패션][직장.취업][웰빙건강][재테크][몸짱][Joy]
[Cyber City][Brain & Mind]